Terapi til dig og din familie

Oplever du, at de svære perioder i dit liv ofte er alt for langtrukne og ubehagelige psykisk og mentalt? Har du en tendens til at synke tilbage i gamle mønstre og onde, nedad gående spiraler, når det handler om dine reaktioner på andre, dine tanker og handlemåder? Og føler du, at du hænger fast i fortærskede forestillinger om, hvorledes dit liv burde se ud – uden at du på nogen måde kan finde dig selv i det? Så kunne du måske have rigtig godt af et selvudviklende terapi forløb hos en dygtig psykoterapeut.

Hvad er psykoterapi?

Psykoterapi dækker over en samling af terapeutiske metoder, som kan afhjælpe psykiske, mentale eller eksistentielle problematikker. Der eksisterer rigtig mange metoder inden for den kendte psykoterapeutiske verden, for eksempel psykodynamisk/psykoanalytisk terapi, kognitiv terapi / kognitiv adfærdsterapi og emotionsfokuseret terapi, eksistentiel terapi, systemisk terapi eller narrativ terapi, og kropsorienteret psykoterapi.

Fælles for alle disse forskellige tilgange til den psykoterapeutiske behandling er ideen om egen indsigt. Formålet med psykoterapi er at give klienten den nødvendige indsigt i sit eget følelsesliv og de tanke og handle mønstre, som præger hans eller hendes hverdag, og som kan give sig udslag i alskens dårligdomme – for eksempel angst, depression, spiseforstyrrelser m.v.

Derfor er psykoterapi også særdeles anvendeligt, hvis der er dårlige og uhensigtsmæssige dynamikker internt i familien. En psykoterapeut, som har specialiseret sig i familieterapi, vil kunne hjælp familien som helhed og give hvert enkelt medlem de rette redsskaber til at styrke sammenhængskraften i familien, så denne kan nå et velfungerende niveau.

Familieterapi i København

Leder du efter en dygtig psykoterapeut med ekspertise inden for helheds orienteret familieterapi, kan du med fordel kigge forbi rejsenhjem.dk. Hos rejsenhjem.dk finder du den dygtige psykoterapeut Elise Damkiær, som kan hjælpe din familie med at blive hel igen. Book din aftale online på rejsenhjem.dk