Tal med andre om din angst

Det kan føles, ja, undskyld udtrykket, angstprovokerende for ramte af angst at skulle tale med andre om deres type af angst.

I et lukket forum med en behandler kan det være forholdsvist til at snakke, fordi vedkommende har forstand på at hjælpe dig og er ansat til at hjælpe patienter, som kan være dig.

Desuden har de ikke den samme investering i dig på et følelsesmæssigt plan, som dine venner og familie har det, så det er lettere at tale direkte ud af posen, fordi man ikke omgås hver dag med behandleren.

Mange ramte af angst føler en mindre lettelse hver gang, de forlader en samtale med en behandler, fordi de kan mærke, der er løftet et lille lod på retningen mod at få en hverdag til at fungere igen.

Problemet er så, når man kommer hjem, og symptomerne på angsten vender retur såsom tankemylder, nervøsitet, svedeture, rådvildhed og videre, så man føler sig som et en løve i et bur, der ikke kan komme ud.

Der findes forskellige former for angst, hvor der både findes angsttyper, der knytter sig til noget bestemt såsom social-angst, angst for åbne pladser og så generaliseret angst, der kan afstedkommes af forskellige årsager til, at det bryder ud

Bemærk også her, at vi ikke taler om en forbi, men om en angst, der bliver aktiveret på et helt andet plan.

Denne angst kan måske ses, når den lige gør sig bemærket i et anfald eller lignende, men ellers kan det være svært at se på en person, at vedkommende lider af angst.

Derfor kan det være svært at snakke med de nærmeste om, fordi man ikke kan vise problemet frem på samme måde som ved et fysisk problem.

Det er dog godt for patienten at have nogle at dele sine tanker med i hverdagen og som kan holde øje med patienten og ved, hvad der skal gøres, hvis nu for eksempel et anfald melder sig.